如何远离黄褐斑?黄褐斑是多发于年轻女性面部的色素沉积皮肤病，因其具有对称分布的特性，形似蝴蝶，故又被称为蝴蝶斑。黄褐斑的高发季节多在春季，我们如何能远离黄褐斑呢?黄褐斑给广大爱美女性带来了大困扰，北京京城皮肤医院在此为您支招，让您远离黄褐斑。

很多人的黄褐斑和他们的生活习惯是相关联的。过度的压力、酒精、熬夜这些不良的生活习惯都在催生着黄褐斑，他们会促使色素沉积，使毒素排出能力减弱，或是影响新陈代谢的正常进行，从而导致黄褐斑的产生。要知道，我们努力工作，加班加点都只是为了获得 的生活条件，但是如果我们不能很好地把我一个度，反而会本末倒置，拖累自己的身体。>>>推荐阅读：引起黄褐斑病因是什么

日常饮食中要注意，多吃含有丰富的维生素C食物，同时补充适量的蛋白质，从而可以给皮肤提供丰富的营养。另外，平时要注意不要出现便秘现象，要保持大便通畅，保持新陈代谢正常循环。经常便秘或消化不良患者可以常喝一些乳酸菌饮品、酸奶等等。对于阻止黄褐斑的发生，平时少食用像酱油、咖啡、可可等带深色素的食品也有一定作用，以及葱蒜、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。

日常防护也十分重要。平日出门都应做好充足的防晒准备。紫外线的照射会使皮肤产生黑色素，以此来保护皮肤不受伤害，从而会导致黑色素大量生成、沉积而产生黄褐斑。在护肤品和化妆品的选择上需要留个心眼，激素类软膏和刺激类化妆品对皮肤有大伤害，会直接或间接导致黄褐斑的产生。不去相信速效祛斑这样的口号，循序渐进才是良方。

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温馨提醒：黄褐斑的危害可能不知是我们表面看上去的，其对爱美人士造成的心理伤害是不可估量的，除了自己生活中要注意护理外，更重要的是选择好的治疗方法和治疗机构，一个正确的选择，在就您一辈子的幸福，北京京城皮肤医院在黄褐斑治疗上颇具*，欢迎您前来问诊。